Penjagaan kuku tangan dan kaki bukanlah perkara yang sukar tetapi dengan hanya meluangkan sedikit masa, kita akan sentiasa kemas dan bersih.
Cara-cara menjaga kuku:
Rendamkan kuku tangan dan kaki didalam bekas berisi air suam selama 15 minit. Gunakan berus lembut untuk membersih celah-celah kuku. Kemudian basuh dengan sabun yang lembut sebelum memotong kuku.
Kuku harus dipotong setiap minggu [...]
Anemia diakibatkan oleh kekurangan sel darah merah. Ia adalah suatu keadaan dimana sel darah merah yang matang yang membawa oksigen ke seluruh tisu badan berkurangan. Fungsi ini dijalankan oleh protein yang dinamakan haemoglobin. Anaemia biasanya bermaksud haemoglobin yang tidak mencukupi. Paras Haemoglobin yang normal adalah diantara 11.5 hingga 16.5g/dL untuk perempuan dan 12.5 hingga 18.5g/dL [...]
Senaman yang paling mudah dan murah. Kita berjalan ke mana saja, di dalam rumah, di pejabat, di pasar, dan lain-lain, tanpa disedari kita melakukan senaman. Lagi jauh kita berjalan bertambah lagi senaman yang kita lakukan. Sekiranya mampu berjalanlah dengan lebih pantas supaya dapat membantu denyutan jantung dan paru-paru.
Caranya ialah anda perlu dapatkan putik kelapa muda dan asahkan putik kelapa muda itu pada batu. Kemudian ada lumurkanlah pada muka anda.
Ambil sebatang timun batang diparut isi dalam nya dan campur bersama 1/2biji asam limau nipis bersama bedak sejuk dipakai dimuka tiap tiap malam insyaallah kulit muka akan jadi putih dan jerawat pun hilang.
