Amalan pemakanan yang baik sedikit sebanyak membantu anda membina ketahanan tubuh. Antaranya ialah
1. Teh
Pengambilan teh sangat membantu meransang sistem pertahanan badan. L-theanine yang terkandung di dalam teh akan ditukar kepada ethylamine di dalam hati di...
1. Perbaharui sarung bantal
Habuk, kuman dan bakteria boleh terdapat dimana-mana. Sifatnya yang amat ringan menyebabkan ianya mudah melekat pada sarung bantal si kecil. Jadi, untuk melindungi si kecil, pastikan anda kerap membasuh sarung bantal yang digunakannya...
Sememangnya daging kambing kurang menjaadi pilihan kerana baunya yang hamis. Untuk menghilangkan bau tersebut, semasa membasuh dagingnya ramas bersama daun gajus dalam air selama beberapa minit. Kemudian bilas dan masak seperti biasa. Ianya bukan sahaja menghilangkan...
Ikan yang digoreng tidak akan menarik jika hasilnya menjadi kecut. Untuk mengelak itu berlaku, ambil tepung, susu segar dan campurkan dengan telur dan digaul rata.
Celupkan ikan ke dalam adunan ini dan kemudiannya digoreng seperti biasa sehingga warnanya keemasan.
(Sri...
Nasi menjadi hidangan utama dalam sajian harian. Begi mengelakkan nasi yang di tanak menjadi kurang masak atau mentah, renjiskan beberapa kali air ke atas nasi yang ditanak. Walaubagaimanapun jangan terlalu banyak kerana boleh menyebabkan nasi menjadi lembik. Biarkan...
Cucur udang merupakan makanan yang digemari ketika minum petang. Lebih-lebih lagi ketika dihidang bersama secawan teh.
Untuk menjadikan cucur menjadi enak dan lembut, kisar beberapa keping tauhu dan masukkan ke dalam adunan tepung untuk cucur udang. Masukkan juga...
Sotong adalah sejenis makanan laut yang enak di makan samaada goreng ataupun masak lemak dan sambal. Kebiasaannya sotong akan menjadi kejut ketika di masak dan bagi mengelakkan masalah ini, rendam sotong ke dalam air bercampur cuka selama dua minit. Hasilnya sotong...
Kebanyakkan wanita menghadapi Morning Sickness di awal trimester pertama. Ia dipercayai berpunca daripada perubahan fisiologi, hormon dan alahan terhadap bau-bau tertentu. Akibatnya akan kerap merasa loya dan muntah ketika waktu pagi. Segelintir daripada wanita...
PART 2
Take your child’s picture each year on the first day of school. Don’t forget to look back to see how much he’s grown.
Encourage your child to ask questions. Research the answers together.
Teach your child that “can’t”...
APA ITU GARAM
Garam adalah bahan yang memberi rasa masin. Io boleh didapati dalam bentuk garam halus atau kasar yang di tambah dalam makanan atau yang tersembunyi seperti yang terdapat dalam sos, kicap, taucu, mayonis, keju, ikan masin serta serbuk atau kiub...
Amalkan 5M
Mengurangkan Gula
Mengurangkan Garam
Mengurangkan Minyak
Melebihkan Buah-Buahan
Melebihkan Sayur-Sayuran
PART 1
Grow Together
Tell your child you love him at least once a day
Take your child’s feeling seriously. Try not to say she’ll “grow out of it,” or that it’s “not that bad.”
Let your child know it’s okay to make...
Personnel magazine offers a few dos and don’ts concerning firing:
Don’t relate the bad news on a Friday or the day before holiday, when the affected employee will have extra time to brood about the implications.
Don’t deliver the bad news...
BIJIRIN VS NASI
Kebanyakkan ibu inginkan anak mereka makan nasi dengan alasan untuk membesar dengan sihat. Tetapi tahukah anda bahawa satu auns bijirin adalah bersamaan dengan setengah cawan nasi. Malah, satu auns bijirin juga dianggarkan bersamaan dengan satu...
Seorang bapa yang bagus perlu:
Tegas
Berakhlak mulia
Mengambil berat terhadap keluarganya
Berpengetahuan luas dalam pelbagai bidang
Yakin pada diri sendiri
Sentiasa berfikiran positif dan kreatif
Boleh diharapkan
Jujur
Bersedia memikul tanggungjawab
Sentiasa...
