Amalan pemakanan yang baik sedikit sebanyak membantu anda membina ketahanan tubuh. Antaranya ialah
1. Teh
Pengambilan teh sangat membantu meransang sistem pertahanan badan. L-theanine yang terkandung di dalam teh akan ditukar kepada ethylamine di dalam hati di mana ia memainkan peranan penting dalam proses pertahanan badan.
2. Buah-buahan
Ia mengandungi pelbagai jenis vitamin yang baik untuk kesihatan. Tambahan lagi [...]
1. Perbaharui sarung bantal
Habuk, kuman dan bakteria boleh terdapat dimana-mana. Sifatnya yang amat ringan menyebabkan ianya mudah melekat pada sarung bantal si kecil. Jadi, untuk melindungi si kecil, pastikan anda kerap membasuh sarung bantal yang digunakannya dan tukarkan ia kepada yang bersih sekerap yang mungkin. Elakkan dari menukarnya sekali dalam sebulan.
2. Fabrik yang sesuai
Ada kanak-kanak [...]
Sememangnya daging kambing kurang menjaadi pilihan kerana baunya yang hamis. Untuk menghilangkan bau tersebut, semasa membasuh dagingnya ramas bersama daun gajus dalam air selama beberapa minit. Kemudian bilas dan masak seperti biasa. Ianya bukan sahaja menghilangkan bau yang kurang enak malah menyedapkan rasa daging kembing tersebut.
(Sri Dewi & Keluarga)
Ikan yang digoreng tidak akan menarik jika hasilnya menjadi kecut. Untuk mengelak itu berlaku, ambil tepung, susu segar dan campurkan dengan telur dan digaul rata.
Celupkan ikan ke dalam adunan ini dan kemudiannya digoreng seperti biasa sehingga warnanya keemasan.
(Sri dewi & Keluarga)
Nasi menjadi hidangan utama dalam sajian harian. Begi mengelakkan nasi yang di tanak menjadi kurang masak atau mentah, renjiskan beberapa kali air ke atas nasi yang ditanak. Walaubagaimanapun jangan terlalu banyak kerana boleh menyebabkan nasi menjadi lembik. Biarkan nasi di tanak beberapa minit. Insya-Allah masalah nasi mentah tadi akan masak dan enak dimakan.
(Sri dewi & [...]
Cucur udang merupakan makanan yang digemari ketika minum petang. Lebih-lebih lagi ketika dihidang bersama secawan teh.
Untuk menjadikan cucur menjadi enak dan lembut, kisar beberapa keping tauhu dan masukkan ke dalam adunan tepung untuk cucur udang. Masukkan juga sedikit garam, kunyit dan sedikit perasa. Gaul hingga sebati. Masukkan air masak yang tidak terlalu panas dan goreng [...]
Sotong adalah sejenis makanan laut yang enak di makan samaada goreng ataupun masak lemak dan sambal. Kebiasaannya sotong akan menjadi kejut ketika di masak dan bagi mengelakkan masalah ini, rendam sotong ke dalam air bercampur cuka selama dua minit. Hasilnya sotong yang di masak akan tampak segar.
(Sri dewi & Keluarga)
