Masalah senggugut kerap dialami oleh kaum wanita ketika datang bulan atau Period. Ada yang teruk dan ada yang tidak. Senggugut juga secara tidak langsung mengganggu emosi wanita setiap kali datang bulan. Malah ada yang sentiasa mengambil pil tahan sakit setiapkali period. Jika anda mengalami masalah senggugut ini, apakata anda cuba petua ini.
Campurkan serbuk lada hitam [...]
Amalan pemakanan yang baik sedikit sebanyak membantu anda membina ketahanan tubuh. Antaranya ialah
1. Teh
Pengambilan teh sangat membantu meransang sistem pertahanan badan. L-theanine yang terkandung di dalam teh akan ditukar kepada ethylamine di dalam hati di mana ia memainkan peranan penting dalam proses pertahanan badan.
2. Buah-buahan
Ia mengandungi pelbagai jenis vitamin yang baik untuk kesihatan. Tambahan lagi [...]
APA ITU GARAM
Garam adalah bahan yang memberi rasa masin. Io boleh didapati dalam bentuk garam halus atau kasar yang di tambah dalam makanan atau yang tersembunyi seperti yang terdapat dalam sos, kicap, taucu, mayonis, keju, ikan masin serta serbuk atau kiub perisa.
Adakah Kita perlu Garam?
Garam diperlukan untuk;
1. Kawal keseimbangan cecair badan
2. Fungsi otot dan saraf [...]
Amalkan 5M
Mengurangkan Gula
Mengurangkan Garam
Mengurangkan Minyak
Melebihkan Buah-Buahan
Melebihkan Sayur-Sayuran
BIJIRIN VS NASI
Kebanyakkan ibu inginkan anak mereka makan nasi dengan alasan untuk membesar dengan sihat. Tetapi tahukah anda bahawa satu auns bijirin adalah bersamaan dengan setengah cawan nasi. Malah, satu auns bijirin juga dianggarkan bersamaan dengan satu keping roti. jadi, jika anak anda tidak mahu makan nasi, biarkan saja dia memilih bijirin sebagai menu.
(Pa&Ma, Jun [...]
