Vitamin D
Vitamin D juga dipanggil “sunshine vitamin”. Vitamin D diperlukan supaya badan kita boleh menyerap kalsium dan fosforus. Ia diperlukan semasa membina tulang dan gigi, mengekalkan fungsi sistem saraf dan jantung. Vitamin D unik sebab ia berfungsi bukan sahaja sebagai suatu vitamin tetapi juga sebagai suatu hormon yang mengawal penyerapan kalsium daripada usus-usus dan mengawal paras [...]



































