Petua Nenek

5 Cara Atasi Buasir

nenek — Tue, 12 Jan 2010 16:00:56 +0000

1.Cuba elak daripada meneran ketika membuang air besar. Regangkan otot pelvik dan tarik nafas dalam-dalam.

2. Elakkan diri daripada berdiri terlalu lama. Semasa berbaring, digalakkan mengiring berbanding menelentang.

3. Keraplah berenang atau lakukan senaman ringan yang dapat memperbaiki peredaran darah anda.

4. Minum banyak air dan ambil makanan kaya serat untuk mengelakkan sembelit yang boleh mencetuskan buasir.

5. Jika berlaku buasir, beritahu doktor. Beliau akan memberikan anda yang dapat meredakan bengkak dan mengurangkan kesakitan.

Tegangkan Payu Dara

nenek — Mon, 23 Nov 2009 17:13:10 +0000

Terdapat pelbagai petua traditional untuk membantu mengembalikan ketegangan dan keanjalan payu dara. Mungkin hasilnya tidak drastik namun sekurang-kurangnya penampilan nampak lebih yakin dan menarik. Antara petua-petuanya ialah

1. Labu

Kupas sebiji labu dan masak sehingga empuk/lembik. Ramas labu itu ketika masih suam. Kemudian sapukan pada keseluruhan payu dara. Biarkan selama 20 minit sebelum dibilas. Lakukan petua ini sebanyak dua kali seminggu.

2. Daun Sirih

Ia mempunyai peranan penting dalam menganjalkan payu dara. Sediakan beberapa helai daun sirih. Layurkan di atas api dan angkat setelah agak-agak panas. Hati-hati supaya daun sirih tidak terbakar. Kemudian tekapkan kepada payu dara. Bentukkan ia seperti cawan kopi tetapi tidak menutup puting. lakukan langkah yang sama terhadap payu dara satu lagi. Selepas itu, pakai coli seperti biasa dan biarkan sehingga 2 atau 3 jam. Jika mahu, amalkan petua ini setiap hari.

3. Urutan

Selain itu, wanita juga boleh memilih urutan bagi mendapatkan payu dara yang diingini. urutan dengan mengelilingi payu dara dikatakan dapat mengurangkan rasa sakit dan denyutan apabila ia mengeras.

4. Senaman Payu Dara

Caranya mudah dan tidak mengambil masa yang lama, iaitu dengan menegakkan badan dan genggam kedua-dua tapak tangan. Tolak ke arah berlawanan dan lakukan selama 10 hingga 20 minit mengikut kemampuan.

Tumit Kaki Merekah

nenek — Sun, 22 Nov 2009 22:13:18 +0000

Tumit kaki yang merekah mencacatkan penampilan seseorang khususnya wanita. Untuk menghilangkan kesan merekah itu, ikuti petua ini.

Ambil sebiji limau purut, kemudian hiris dan gosokkan di tapak kaki setiap pagi sebelum mandi. Amalkan petua ini dengan konsisten, kulit anda pasti tidak merekah lagi.

Beras Pulut Cerahkan Kulit

nenek — Sat, 21 Nov 2009 22:45:05 +0000

Kulit yang pucat dan kusam mempengaruhi kita ketika hendak berdepan dengan orang ramai. Keyakinan kita terbantut. untuk mengatasi masalah ini, ikuti petua ini.

Rendam beras pulut hingga lembut, kemudian ditumbuk sehingga lumat. Sebelum mandi, lumurkan seluruh badan dengan beras yang ditumbuk. biarkan lumuran tadi separuh kering, sental kulit anda perlahan2. Selepas itu dibilas dengan air/mandi. Selepas mandi anda akan lihat hasilnya. Lakukan sekerap yang mungkin untuk hasil yang terbaik iaitu 2 kali seminggu. Kulit tubuh anda dijamin akan cerah dan berseri-seri.

Atasi Masalah Senggugut Ketika Haid

nenek — Sat, 21 Nov 2009 13:41:36 +0000

Masalah senggugut kerap dialami oleh kaum wanita ketika datang bulan atau Period. Ada yang teruk dan ada yang tidak. Senggugut juga secara tidak langsung mengganggu emosi wanita setiap kali datang bulan. Malah ada yang sentiasa mengambil pil tahan sakit setiapkali period. Jika anda mengalami masalah senggugut ini, apakata anda cuba petua ini.

Campurkan serbuk lada hitam dan halia yang telah ditumbuk. Pastikan kuntiti kandungan kedua-duanya adalah sama. Bagi memudahkan cara, letakkan ramuan itu tadi di dalam kapsul kosong agar mudah di makan. Untuk lebih berkesan, ambil dua biji kapsul setiap kali makan, sehari dua kapsul.

10 Langkah Tingkat Sistem Imun Badan

nenek — Tue, 27 Oct 2009 08:26:57 +0000

Amalan pemakanan yang baik sedikit sebanyak membantu anda membina ketahanan tubuh. Antaranya ialah

1. Teh

Pengambilan teh sangat membantu meransang sistem pertahanan badan. L-theanine yang terkandung di dalam teh akan ditukar kepada ethylamine di dalam hati di mana ia memainkan peranan penting dalam proses pertahanan badan.

2. Buah-buahan

Ia mengandungi pelbagai jenis vitamin yang baik untuk kesihatan. Tambahan lagi ia turut mengandungi antioksidan yang semulajadi yang berupaya meningkatkan pertahanan badan. Antaranya buah kiwi, mangga dan pisang.

3. Dadih

Ia banyak membantu kesihatan sistem penghadaman malah tahap kesihatan tubuh secara keseluruhannya. Hal ini kerana bakteria baik yang ada di dalam dadih mampu merangsang sistem ketahanan tubuh.

4. Air kelapa muda

Air yang beralkali ini bermanfaat dalam mencegah H1N1. Anda disyorkan meminumnya 2 kali sehari selama 3 hari. Masyarakat Thailand mengamalkan meminum air kelapa muda ini dengan kurma. Iaitu direndam selama 2 jam sebelum diminum.

5. Sayur-sayuran

Makanan yang kaya dengan vitamin B6 bermanfaat dalam merangsang pengeluaran antibodi bagi melawan jangkitan. Ia termasuklah kobis cina, lobak merah dan sayuran hijau (sawi, bayam, kailan, kangkung)

6. Buah sitrus

Buah-buahan seperti oren, lemon dan limau bali mengandungi sitrik namun ia kaya dengan potassium yang sama sekali tidak menganggu sistem imunisasi badan.

7. Bunga lawang

Herba yang seringkali digunakan dalam masakan India ini merupakan salah satu bahan pembuatan Tamiflu, anti virus H1N1. Berikutan mangandungi asid shikimic dapat menghalang virus daripada terus merebak.

8. Epal hijau

Juga dinyatakan ketika diserang wabak, individu disarankan supaya memakan sekurang-kurangnya 6 biji epal hijau sehari.

9. Air kosong

Pertama yang kita sedia maklum, air kosong menjadikan kulit kita awek muda. namun ia juga dapat menghalang penularan H1N1. Kerana ia dapat menyingkir virus yang cuba membiak melalui sistem perkumuhan. Ia perlu diminum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.

10. Jintan manis

Air suam yang direbus dahulu dengan jintan manis dapat mencegah selsema. Malah, dalam masalah darurat ini, ia juga turut diamalkan dalam mencegah H1N1.

(Pa&Ma)

Tip Lindungi Anak Di Kamar Tidur

nenek — Mon, 26 Oct 2009 22:21:01 +0000

1. Perbaharui sarung bantal
Habuk, kuman dan bakteria boleh terdapat dimana-mana. Sifatnya yang amat ringan menyebabkan ianya mudah melekat pada sarung bantal si kecil. Jadi, untuk melindungi si kecil, pastikan anda kerap membasuh sarung bantal yang digunakannya dan tukarkan ia kepada yang bersih sekerap yang mungkin. Elakkan dari menukarnya sekali dalam sebulan.

2. Fabrik yang sesuai
Ada kanak-kanak yang kuat berpeluh semasa tidur. Jika si kecil anda antaranya, pastikan anda memilih fabrik sarung bantal yang sesuai. Pilihlah yang telap peluh seperti kain kapas. Jika tidak si kecil akan mudah diserang ruam. Fabrik sarung bantal yang sesuai akan membantu si kecil tidur dengan nyenyak dan selesa

akan bersambung…

Daun Gajus Elak Bau Kurang Senang Daging Kambing

nenek — Sun, 25 Oct 2009 22:02:06 +0000

Sememangnya daging kambing kurang menjaadi pilihan kerana baunya yang hamis. Untuk menghilangkan bau tersebut, semasa membasuh dagingnya ramas bersama daun gajus dalam air selama beberapa minit. Kemudian bilas dan masak seperti biasa. Ianya bukan sahaja menghilangkan bau yang kurang enak malah menyedapkan rasa daging kembing tersebut.

(Sri Dewi & Keluarga)

Elak Ikan Jadi Kecut Ketika Digoreng

nenek — Fri, 23 Oct 2009 23:53:30 +0000

Ikan yang digoreng tidak akan menarik jika hasilnya menjadi kecut. Untuk mengelak itu berlaku, ambil tepung, susu segar dan campurkan dengan telur dan digaul rata.

Celupkan ikan ke dalam adunan ini dan kemudiannya digoreng seperti biasa sehingga warnanya keemasan.

(Sri dewi & Keluarga)

Elak Nasi Mentah

nenek — Fri, 23 Oct 2009 22:57:31 +0000

Nasi menjadi hidangan utama dalam sajian harian. Begi mengelakkan nasi yang di tanak menjadi kurang masak atau mentah, renjiskan beberapa kali air ke atas nasi yang ditanak. Walaubagaimanapun jangan terlalu banyak kerana boleh menyebabkan nasi menjadi lembik. Biarkan nasi di tanak beberapa minit. Insya-Allah masalah nasi mentah tadi akan masak dan enak dimakan.

(Sri dewi & Keluarga)