Anggur : Grape

Warnanya yang cantik dan rasanya yang enak sering kali membuatkan si kecil tertarik dengannya. Anggur baik untuk kanak-kanak. Ini  kerana ia membekalkan protein, karbohidrat, vitamin A dan B di samping pelbagai jenis mineral. Ini termasuklah potasium, zat besi, kalsium, manganese dan fosforus.

Zat besi di dalam anggur adalah berbentuk organik dan mudah di serap. Ini menjadikan ia bagus untuk kanak-kanak yang berhadapan dengan masalah kurang darah.

Anggur boleh dianggap sebagai tonik yang hebat kerana boleh memberikan tenaga kepada badan selain memperbaiki tisu. Anggur juga di antara buah yang tinggi kandungan anti-oksidan. Ia juga dapat mengatasi masalah selulit.