http://www.petuanenek.com/kesihatan/petua-diet-sihat Panduan Tips dan Petua Mudah Dalam Kehidupan Seharian Wed, 09 Jun 2010 04:59:20 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.petuanenek.com/kesihatan/petua-diet-sihat/comment-page-1#comment-27 Sue Sungai Buloh Tue, 14 Jul 2009 14:20:42 +0000 http://www.petuanenek.com/?p=206#comment-27 Diet ni macam-macam cara. Ada diet protein, kurang makan karbohidrat lebihkan protein. Ada yang pecah-pecahkan kepada bahagian-bahagian kecil. Kalau biasa makan 3 kali sehari, cuba makan 6 kali sehari tetapi dengan saiz hidangan yang lebih kecil. Kalau tak makan terus pun tak boleh, nanti kadar metabolisma akan berkurang, menyebabkan anda cepat gemuk bila mula makan balik. Kecuali anda mengamalkan jus diet yang boleh menggantikan keperluan yang hilang. Diet ni macam-macam cara. Ada diet protein, kurang makan karbohidrat lebihkan protein. Ada yang pecah-pecahkan kepada bahagian-bahagian kecil. Kalau biasa makan 3 kali sehari, cuba makan 6 kali sehari tetapi dengan saiz hidangan yang lebih kecil. Kalau tak makan terus pun tak boleh, nanti kadar metabolisma akan berkurang, menyebabkan anda cepat gemuk bila mula makan balik. Kecuali anda mengamalkan jus diet yang boleh menggantikan keperluan yang hilang.

]]>