Panduan Tips dan Petua Mudah Dalam Kehidupan Seharian

 


Petua Hidup Sihat Tanpa Ubat

0
Posted June 7, 2010 by nenek in Petua Kesihatan

Petua hidup sihat tanpa ubat adalah dengan mendapatkan tidur yang mencukupi sekitar 6.5 jam sehari. Mengikut sunnah nabi, elok bagi kita tidur menghadap ke kanan. Selain itu,bersenam sebanyak 3 kali seminggu. Setiap senaman perlu dilakukan antara 20 hingga 40 minit. Menghirup udara segar pada waktu pagi dapat memperbaiki sistem pernafasan kita. Tekanan pula dapat dikawal dengan berserah kepada Allah.

Petika dari Tips Sihat Gaya Rasulullah.


About the Author

nenek

Memberi pelbagai petua kepada pelbagai masalah. Petua-petua ini diambil berdasarkan kepada petua nenek moyang, pengalaman sendiri, pengalaman pembaca dan pengguna yang lain. Petikan media massa dan elektronik juga.

0 Comments



Be the first to comment!


Leave a Response

(required)


Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.