Panduan Tips dan Petua Mudah Dalam Kehidupan Seharian

 


Sakit Kepala; Intim dengan wanita

0
Posted December 13, 2010 by nenek in Petua Kesihatan

Tips untuk mengurangkan sakit kepala;

  1. Kurangkan pengambilan kafein seperti kopi kerana ia menyempitkan pembuluh darah.
  2. Ketulan ais merawat sakit kepala.
  3. Elakkan mata dari berasa tegang dan letih. Ambil masa untuk berehat setelah lama membaca atau menghadap komputer.
  4. Tetapkan jadual tidur yang sama.
  5. Belajar untuk lebih relaxs dan berani mengatakan TIDAK!
  6. Jika sakit kepala dirasai lebih kuat pada pagi hari berbanding siang hari, petanda adanya tekanan darah tinggi.
  7. Jika anda sakit kepala diikuti sakit dibahagian mata, telinga atau gigi, menunjukkan terjadinya infeksi.
  8. Bersenam dan amalkan pemakanan sihat.
  9. Selain daripada rawatan botox bagi merawat migrain, penggunaan ubat tahan sakit membantu dalam marawat penyakit ini. Namun, ia perlu diambil mengikut jadual dan mesti dihabiskan bagi mengelakkan sakit kepala tidak berulang.

Sumber; iSIHAT


loading...

About the Author

nenek

Memberi pelbagai petua kepada pelbagai masalah. Petua-petua ini diambil berdasarkan kepada petua nenek moyang, pengalaman sendiri, pengalaman pembaca dan pengguna yang lain. Petikan media massa dan elektronik juga.

0 Comments



Be the first to comment!


Leave a Response


(required)

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.