Oren : Orange
Rasanya yang masam manis membuatkan ianya cukup digemari ramai kanak-kanak. Lebih istimewa, ia mampu membekalkan tenaga cepat kepada si kecil. Oren sememangnya kaya dengan vitamin B, C dan kalsium. Ia juga berguna dalam mengekalkan organ penghadaman,...
Buah-buahan kering
Memiliki rasa yang manis, buah-buahan kering kaya dengan banyak zat mineral yang penting. Antaranya termasuklah zat besi. Ia juga mengandungi potasium dan magnesium di samping fiber. Rasanya yang manis sebenarnya datang daripada gula semula...
Papayas are a top source of beta-cryptoxanthin, an antioxidant that may reduce the risk of lung cancer.
Papayas also rich in vitamin A and C, fiber, folate and potassium.
Papayas also have papain, an enzyme that aids in protein digestion.
(HealthToday, Dis 06-Jan...