Oren : Orange
Rasanya yang masam manis membuatkan ianya cukup digemari ramai kanak-kanak. Lebih istimewa, ia mampu membekalkan tenaga cepat kepada si kecil. Oren sememangnya kaya dengan vitamin B, C dan kalsium. Ia juga berguna dalam mengekalkan organ penghadaman,...
Anggur : Grape
Warnanya yang cantik dan rasanya yang enak sering kali membuatkan si kecil tertarik dengannya. Anggur baik untuk kanak-kanak. Ini kerana ia membekalkan protein, karbohidrat, vitamin A dan B di samping pelbagai jenis mineral. Ini termasuklah potasium,...
Tidak sukar untuk mendapatkan pisang kerana di negara ini ia sememangnya cukup popular. Pisang merupakan buah tempatan dan khasiatnya cukup mewah dengan nutrien. Antaranya termasuklah kalsium, magnesium, fosforus, zat besi dan garam meneral.
Lebih istimewa, pisang...
Papayas are a top source of beta-cryptoxanthin, an antioxidant that may reduce the risk of lung cancer.
Papayas also rich in vitamin A and C, fiber, folate and potassium.
Papayas also have papain, an enzyme that aids in protein digestion.
(HealthToday, Dis 06-Jan...