Petua Nenek .:: Panduan Tips Mudah dan Petua Harian ::.

Cara Mencerahkan Warna Kulit

Posted by nenek | On: Feb 11 2012 | Comments (1)

6 Makanan yang boleh mencerahkan warna kulit. Hanya sia-sia saja menghabiskan ratusan ribu ringgit untuk produk pencerah kulit jika tidak melakukan perawatan dari dalam. Dengan nutrisi yang baik, kulit jadi sihat dan outamatik terlihat lebih cerah. Makanan apa...

Where to find Antioxidants?

Posted by nenek | On: Sep 29 2009 | Comments (0)

Adding more fruit and vegetables of any kind to your diet may help improve your health. The three major antioxidant vitamins are beta-carotene, vitamin C and vitamin E. You’ll find them in colorful fruits and vegetables – especially those with purple,...

Oren/Orange

Posted by nenek | On: Aug 27 2009 | Comments (0)

Oren : Orange Rasanya yang masam manis membuatkan ianya cukup digemari ramai kanak-kanak. Lebih istimewa, ia mampu membekalkan tenaga cepat kepada si kecil. Oren sememangnya kaya dengan vitamin B, C dan kalsium. Ia juga berguna dalam mengekalkan organ penghadaman,...

Pisang/Banana

Posted by nenek | On: Aug 23 2009 | Comments (0)

Tidak sukar untuk mendapatkan pisang kerana di negara ini ia sememangnya cukup popular. Pisang merupakan buah tempatan dan khasiatnya cukup mewah dengan nutrien. Antaranya termasuklah kalsium, magnesium, fosforus, zat besi dan garam meneral. Lebih istimewa, pisang...

Watermelon/Tembikai

Posted by nenek | On: Aug 16 2009 | Comments (3)

Watermelon: Tembikai One serving of watermelon provides loads of lycopene and vitamin A and C. Watermelon’s lycopene may also enhance male fertility, while another watermelon compound, the amino acid citrulline (found mostly in the rind), may function as...

Papaya/Betik

Posted by nenek | On: Aug 09 2009 | Comments (0)

Papayas are a top source of beta-cryptoxanthin, an antioxidant that may reduce the risk of lung cancer. Papayas also rich in vitamin A and C, fiber, folate and potassium. Papayas also have papain, an enzyme that aids in protein digestion. (HealthToday, Dis 06-Jan...